体适能体育课有哪些
体能综合训练课、跳绳、跑酷、篮球、小学体考、中考专项训练
体适能的这个概念最初是由美国运动医学专家提出来的，所以体适能包括两大方面：健康体适能和技能体适能。体适能有私教课程、运动康复、少儿体适能、ACE-CPT认证课程、团操课程、继续教育课程、营养课程、养生课程、瑜伽课程。
体育生训练跟着老师练好一些还是自己安排好一点（假期时间）
这个要分清楚，因为体育生有几种，所以因人而异，1专业生，2业余生，3其他！专业生必须跟教练学习，因为有详细的训练计划，每天的量能，学习的动作，巩固的动作，，剩下的运动员可以根据自身体能，适当运动，但不能超体能运动，会产生运动损伤。
我个人的观点是跟着老师训练会好一些。我有以下几个观点。
第一、体育生体考分为两部分组成，分别是专项考试和素质考试。
第二、专项训练是技术动作很强的训练，具有很强的技巧性，这就需要老师在旁边进行指导，错误的动作要及时的纠正。
第三、素质训练也是非常枯燥的，不仅锻炼的是肌肉的力量，更是磨练人的意志，跟着老师训练的话他会在你意志消沉的时候给你及时的鼓励。
第四、最重要的是老师会根据运动员自身的情况制定一个训练计划，让整个训练过程会很有效率，能起到一个事半功倍的效果。
最后要祝每一个体育生都有，一个好成绩。
出现在这个非常时期，应该把老师布置的训练课程，训练完然后再自己安排自己的内容，如果自己单独训练的话，没有老师安排的系统！所以说跟着老师训练比较好一点，因为老师都安排，肯定有他的目的。
体育生训练肯定跟专业的老师训练好，我来说几点。
1. 体育生训练分为两部分，一是专业训练，二是素质训练。
2.专业训练必须跟随自己的专业老师，项目的完成需要专业老师的指导，如果没有专业教师，自己可能不会有正确的动作，展现出自己的动作技能。
3.素质训练，每一种项目都会需要到身体的某一块肌肉，这就需要通过训练开完成，更需要素质老师给予的指导。
4.世界上一些运动员，都会有自己的训练团队，只有各方面都达到要求，才更能发挥出最后的成绩。
5.自己训练看不到自己的缺点，会按照自己的方式，里面存在着误区都不清楚。
所以，想要更好的成绩就需要专业的人干专业的事。
分享来自一个真实3年高中生涯体育生的心得：我个人认为在假期期间会跟着老师一起训练会比较好。第一 认为高中生的心理是比较缺乏自觉性的，第二 个人训练的话没有系统性并且担心没有科学性，从而导致体育生无论跑步、实心球、三级跳都会发生质的改变。我认为跟着老师，跟着集体一起训练，会形成良好的互相学习并且良性竞争心理，即便具有一定压迫性，但对于日后冬天的体育生考试始终是对你是有百利而无一害的。加油(ง •̀_•́)ง少年 愿你不负韶华！
体育生的好处
体育生有以下好处：
（1）高考文化课成绩要求相对较低。相对于普通高考一本线、二本线那高高的分数线，体育生的高考文化成绩分数线，则要低很多很多。以四川为例，2020年高考一本线为理科529分、文科527分，二本线为理科443分、文科459分，而体育类的分数则为本科345分、专科140分。
（2）凭优秀的体育成绩也可上名校。通过普通高考上名牌大学，比如清华、北大、复旦、上交等高校，高考成绩必须在全省前列才可以。文化成绩是体育生的“短板”，几乎不太可能以高考文化成绩上这些名校，但是他们还可以凭借优秀的体育成绩，敲开这些名校的大门，实现上名牌大学的梦想。
（3）就读专业与兴趣特长高度契合。体育生不会像普通高考生那样为填报志愿而犯愁，他们的专业偏好非常明显，既是自己的特长，更是自己的兴趣所在，基本能够实现兴趣与特长的有机结合，一般不会出现讨厌所学专业的情况。
（4）大学毕业后就业优势比较明显。体育生毕业后就业相对容易，就算是不到固定的用人单位工作，自主就业或者创业，到健身房当个私人教练，或者是自己办个体育特长培训班，那都是高收入的职业。体育生身体素质好，就是送外卖、送快递这样的体力活，也很容易干出成绩来。
体育生的优点是可以增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
体育生是练体育特长的特长生，包括初中生和高中生，参加中考或高考的考生，在中考或高考之前要参加欲报考高校的体育加试，加试成绩加上中考或高考成绩之和，高校方进行择优录取。
体育生去当什么兵好
专业体育教育的去当兵可以选择的兵种很多，例如步兵，特种兵，武警等，这些兵种都是需要比较强的身体素质，因为专业体育的人员身体素质比一般的人要好很多，因为经常在锻炼，而且体育院校的体育训练强度有时候也不比部队的军事训练差。
体育生和干工地的哪个累
体育生和在工地从事体力劳动的人员都可能会经历一定的劳累，但具体哪个更累取决于多个因素，包括：
1. 强度和频率：体育生可能会经历高强度的体育训练，如长时间的激烈运动和重复性的训练，这可能对身体造成一定的负荷。在工地从事体力劳动的人员可能需要进行长时间、重复性的重体力劳动，对肌肉和身体的耐力要求较高。
2. 耐力和耐受性：体育生通常会接受专业的体能训练，他们会逐渐适应高强度的训练，培养出更好的耐力和耐受性。而从事工地体力劳动的人员可能也会培养出相应的耐力和体力素质，但相对来说可能需要更大的付出和适应过程。
3. 个人因素：人们的体力水平、身体状况和个人适应能力会对感受到的劳累程度产生影响。不同的人在相同的活动中可能有不同的感受。
因此，无法一概而论哪个更累。体育生和从事工地体力劳动的人员都需要经历一定程度的体能训练和努力，以适应相应的工作量和要求。这取决于具体的活动、训练方式以及个人的体力和适应能力。